News & Sport Blog

Sport soll in erster Linie Spaß machen und kann gleichzeitig auch als Maßnahme zur Prävention dienen. Jedoch birgt der Sport natürlich auch ein gewisses Verletzungsrisiko. Wenn der Körper sich bewegt und intensiv belastet wird, kann es zu akuten Sportverletzungen oder anhaltenden Schmerzen in verschiedensten Bereichen des Körpers kommen. Je nach Sportart unterscheidet sich das Verletzungsrisiko… » weiterlesen

Ob in wissenschaftlichen Studien, in den Medien, bei Diätprogrammen oder im Internet, die drei Buchstaben BMI sind den Meisten von uns schon mal über den Weg gelaufen. Die Abkürzung bedeuten Body-Mass-Index und ist eine Maßzahl, die sich einfach berechnen lässt. Der BMI wird berechnet durch das Körpergewicht sowie die Körpergröße und stellt eine Bewertung des… » weiterlesen

Gesundheit ist das wohl wichtigste menschliche Gut und Grundlage für ein langes und glückliches Leben. Doch was ist Gesundheit eigentlich genau? Und wie wirkt sich Gesundheit auf unseren Körper und unseren Alltag aus? Dieser Artikel gibt einen kurzen Überblick und zeigt auf, wie wichtig Sport und eine gesunde Ernährung für unser Wohlbefinden sind. Was ist… » weiterlesen

Die Lebensqualität im Alter hängt im hohen Maße mit der körperlichen und geistigen Fitness zusammen. Eng damit verbunden ist die eigene Mobilität, die wir uns möglichst erhalten möchten. Das einfachste und effektivste Mittel dieses Ziel zu erreichen und auch im Alter eine hohe Lebensqualität zu erreichen, sind regelmäßiger Sport und Bewegung. Wir fassen dies für… » weiterlesen

Seit einiger Zeit schwappt ein neuer Trend über die Fitnessbranche hinweg: Das Fitness Armband. Die bunt designten Accessoires werden von fast allen namenhaften Herstellern angeboten und sollen uns dabei helfen, die eigene Sportlichkeit zu steigern, abzunehmen und gesünder zu leben. Dies soll durch eine ganzheitliche Erfassung aller Bewegungen im Alltag sowie im Sport geschehen. Anschließend… » weiterlesen

Dass Sport gut für unseren Körper ist und uns dabei hilft, ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen, ist den meisten Menschen heutzutage bekannt. Teamsport bietet aber auch darüber hinaus noch eine Vielzahl weiterer positiver Aspekte, die vor allem für die Persönlichkeitsentwicklung von Kindern und Jugendlichen nicht zu vernachlässigen sind. Schauen wir uns diese Effekte… » weiterlesen

Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sind wichtige motorische Fähigkeiten. Die Motorik von Kindern hat nicht nur positive Auswirkungen auf die Gesundheit, sondern hilft auch dabei Herausforderungen im Alltag besser zu bewältigen. Darüber hinaus wirkt sich körperliche Leistungsfähigkeit positiv auf das Selbstbewusstsein und das Wohlbefinden aus. Um die Motorik von Kindern und Jugendlichen langfristig zu… » weiterlesen

Der hohe Stellenwert von Schulsport für die positive Entwicklung von Kindern und Jugendlichen wurde in den letzten Jahren immer mal wieder thematisiert. In der täglichen Praxis findet in vielen Schulen jedoch leider immer noch qualitativ unzureichender oder schlichtweg zu wenig Schulsport statt. Kinder und Jugendliche verbringen heutzutage in der Schule sehr viel Zeit im Sitzen…. » weiterlesen

Der Vereinssport bietet in Deutschland gemeinsam mit dem Schulsport die besten Voraussetzungen, um Kindern und Jugendlichen zum Sporttreiben zu bewegen. Außerdem spielen die Sportvereine eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, Kinder und Jugendliche langfristig an den Sport zu binden. Dabei sind Spaß und das gemeinsame Erlebnis mit anderen Kindern und Jugendlichen wichtige Motivationsfaktoren, wenn… » weiterlesen

Die Tage werden kürzer, es wird früher dunkel und in den Schaufenstern findet ihr bereits erste Weihnachtsdekorationen. Keine Frage, das turbulente Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu. Ein Jahr, dass maßgeblich durch die Corona-Pandemie beinflusst und eingeschränkt wurde. Mit Sicherheit erinnert ihr euch in der dunklen Jahreszeit oft und gerne an eure Oster-, Sommer-… » weiterlesen

Dieses Jahr können wir euch gleich zwei neue aufregende Camps vorstellen: unser Move-It & Decathlon Köln Adventure Camp für alle Outdoor Fans und das Move-It Tenniscamp 2018! Move-It & Decathlon Köln Adventure Camp 2018 Das Adventure Camp für alle Abenteurer und Outdoor Fans findet dieses Jahr erstmalig statt. Los geht es am 29.07.2018 von Köln… » weiterlesen

Sportsfreunde aus dem Süden aufgepasst! Ab sofort bieten wir unsere Move-It Sportcamps für Kinder und Jugendliche auch im Süden Deutschlands an. In Kooperation mit dem Deutschen Jugendherbergsverband Bayern (DJH) findet in der Jugendherberge Feuchtwangen ein neues Move-It Sportcamp in Bayern statt. Vom 29.07. – 03.08.2018 können interessierte Kinder von 8-14 Jahren das besondere Campgefühl hautnah… » weiterlesen

Der Sommer 2017 ist schon fast wieder Geschichte und für die fast alle Teilnehmer hat der Schulalltag bereits wieder begonnen. Zeit für einen Rückblick auf die Move-It Sommercamps 2017! Auch in diesem Sommer waren unsere Übernachtung, -Tages und Sprachcamps allesamt gut besucht und wir blicken auf zahlreiche schöne Campwochen zurück. Move-It Sportcamp Unser Sportcamp Klassiker… » weiterlesen

Bevor die besinnlichen Tage beginnen und die Dächer endlich weiß werden, möchten wir euch gerne die neuen Campangebote 2017 unserer Move-It Sportcamps einmal genauer vorstellen. Dabei warten zukünftig noch mehr Sportarten auf euch und auch für die 15-16 Jährigen gibt es Angebote in Deutschland und England. Brandneu für alle 10-16-Jährigen: Move-It New Sports Unser altbewährtes… » weiterlesen

Move-It präsentiert sich im neuen Gewand! Nach mehreren Wochen intensiven Arbeitens konnten wir nun endlich mit unserer neuen Website online gehen. Unser Ziel war es, die neue Homepage übersichtlicher zu gestalten und einen frischen Look zu kreieren. Die verschiedenen Campprofile sind jetzt besser geordnet und für unsere Besucher leichter zu finden. So können fortan die… » weiterlesen

Am vergangenen Samstag luden der Turnverband Köln und die Agentur HEIMSPIELE zum 6. Kölner Kindersportfest auf dem Gelände der DSHS Köln in Müngersdorf ein. Insgesamt 3.500 Kinder im Alter zwischen 4 und 10 Jahren folgten dem Ruf der Organisatoren und kamen in den Genuss von über 40 kostenlosen Schnupperangeboten der verschiedenen Sportvereine und Verbände. Ein… » weiterlesen

Die Move-It Sportcamps sind ab sofort „GutDrauf“ zertifiziert. Wir freuen uns verkünden zu können, dass die Move-It Sportcamps das Qualitätslabel der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) erhalten haben. Das Programm verfolgt genau wie Move-It das Ziel, Kinder und Jugendliche mit Spaß und Freude zu Sport, Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung zu motivieren. Was macht gutdrauf?… » weiterlesen

Auch Krankenkassen haben ein großes Interesse daran, dass Kinder und Jugendliche sich regelmäßig und ausreichend bewegen. Je früher dabei der Grundstein für ein gesundes Bewegungsverhalten gelegt wird, umso größer ist auch die Wahrscheinlichkeit, dass dieses Bewegungsverhalten im Erwachsenalter fortgeführt und Gesundheitsrisiken erfolgreich vorgesorgt werden kann. Aus diesem Grund wurde die Move-It Sportmethodik vor der Zentralen… » weiterlesen

Versicherte der mhplus Krankenkasse dürfen sich ab sofort über eine finanzielle Unterstützung für die Teilnahme an den Move-It Sportcamps freuen. Die Krankenkasse der mhplus setzt sich bereits im Kindesalter für einen aktiven Lebensstil ihrer Mitglieder ein. So kann durch das Ferienprogramm der Move-It Sportcamps schon frühzeitig präventiv Gesundheitsrisiken vorgebeugt werden. Warum wird das Ferienprogramm der… » weiterlesen

Es gibt tolle Nachrichten für alle Teilnehmer der Move-It Sportcamps, die vom Bonusprogramm der Barmer GEK profitieren wollen: Ab heute habt ihr die Möglichkeit, bei der Krankenkasse Bonuspunkte zu sammeln, die ihr später in attraktive Prämien umwandeln könnt. Damit unterstützt die Barmer GEK ein präventives Verhalten, um Gewichtszunahme und Fettleibigkeit vorzubeugen. Auch Diabetes als mögliche… » weiterlesen