News & Sport Blog

Hier findet ihr alle Move-It Neuigkeiten und viele interessante Blogartikel zu den Themen Sport, Ernährung und Gesundheit. Viel Spaß beim Stöbern!

Exmouth England Move It

Bevor die besinnlichen Tage beginnen und die Dächer endlich weiß werden, möchten wir euch gerne die neuen Campangebote 2017 unserer Move-It Sportcamps einmal genauer vorstellen. Dabei warten zukünftig noch mehr Sportarten auf euch und auch für die 15-16 Jährigen gibt es Angebote in Deutschland und England. Brandneu für alle 10-16-Jährigen: Move-It New Sports Unser altbewährtes… » weiterlesen

neue Homepage Move-It

Move-It präsentiert sich im neuen Gewand! Nach mehreren Wochen intensiven Arbeitens konnten wir nun endlich mit unserer neuen Website online gehen. Unser Ziel war es, die neue Homepage übersichtlicher zu gestalten und einen frischen Look zu kreieren. Die verschiedenen Campprofile sind jetzt besser geordnet und für unsere Besucher leichter zu finden. So können fortan die… » weiterlesen

Headis Tischtennis Platte

Multisport ist ein kreativer Wortmix, der sich rund die Ausübung von verschiedenen Sportarten dreht. Doch macht es überhaupt Sinn mehrere Sportarten auszuüben, oder konzentriert man sich besser auf eine Sportart? Heute möchten wir also der berechtigten Frage nachgehen,warum ein abwechslungsreiches Training und Belastungen unterschiedlicher Arten für uns Menschen sinnvoll sind. Wenn man seine Lieblingssportart einmal… » weiterlesen

Medienkonsum bei Kindern Handy

Die Entwicklungen im Bereich der Medien schreiten rasant voran und der Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen wirkt sich immer mehr auf das Freizeitverhalten aus. Meilensteine in den vergangen Jahren waren der Computer, das Handy, verschiedene Spielekonsolen und natürlich das Internet. Die heutige Generation von Kindern und Jugendlichen ist mit diesen Technologien aufgewachsen und die Nutzung… » weiterlesen

Trainer gibt Bewegungstipps zum fit und gesund bleiben

Ärzte und Wissenschaftler empfehlen eine regelmäßige körperliche Aktivität, um fit und gesund zu bleiben. So weit, so gut. Doch wie viel Bewegung in welchem Alter ist gesundheitsfördernd? Und welche Aktivitäten können mir dabei helfen, mich ausreichend zu bewegen? Diesen Fragen wollen wir im Folgenden auf den Grund gehen und auch einige grundsätzliche Bewegungstipps für Kinder… » weiterlesen

Die Nutzung der neuen Medien trägt zum Bewegungsmangel bei

Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter Bewegungsmangel. Dabei ist einer der größten Einflussfaktoren auf die Gesundheit die regelmäßige körperliche Aktivität in Form von Bewegung. Die Förderung eines aktiven Lebensstils beugt gesundheitlichen Beschwerden vor und ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine positive Entwicklung im Kindesalter. Somit ist es extrem wichtig, dem derzeitigen Rückgang des… » weiterlesen

Krafttraining für Kinder und Jugendliche

Sport ist immer gut! Allerdings gilt auch hierbei, dass manche Disziplinen mit besonderer Vorsicht angegangen werden sollten. So spielt beim Krafttraining mit Gewichten das Alter eine zentrale Rolle. Im Detail gehen die Meinungen jedoch auseinander, ob und ab wann Kinder und Jugendliche das Hanteleisen überhaupt in die Höhe stemmen sollten. Ist Krafttraining für Kinder also… » weiterlesen

Übergewicht bei Kindern kann dramtische Folgen für die Gesundheit haben.

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen und Adipositas rücken in der heutigen Gesellschaft immer häufiger in den Fokus. Die 2012 in Paris veröffentlichte OECD-Studie1, in deren Rahmen in mehreren Ländern unter anderem Daten zum Körpergewicht erhoben und ausgewertet wurden, sorgte auch in Deutschland für großes Aufsehen. So haben hierzulande bereits 60% der Männer und 45% der… » weiterlesen

Abwechslung tut dem Ernährungsverhalten von Kindern gut

Das Ernährungsverhalten von Kindern und Jugendlichen wird von verschiedensten Seiten immer wieder thematisiert. Wir möchten euch mit diesem Bericht einen Überblick verschaffen und ein paar wichtige Tipps präsentieren.  Eine bedarfsgerechte und ausgewogene Ernährung spielt nämlich eine sehr wichtige Rolle für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit im Kindes- und Jugendalter. Es gilt das Bewusstsein für eine… » weiterlesen

Sportliche Aktivitäten während Klassenfahrten fördern das Gruppengefühl

Klassenfahrten gehören sicherlich zu den Highlights eines Schülerlebens. Die kleinen Reisen sind eine tolle Erfahrung für Schüler und eine gute Möglichkeit für Lehrer Themen aus der Schulwelt in einem anderen Umfeld aufzugreifen. Die Kinder sind oftmals das erste Mal für einen „längeren“ Zeitraum alleine weg von Zuhause und die Zeit ohne die Eltern ist natürlich… » weiterlesen

Kampfsport könnte bei einer Kooperation zwischen Schule und Verein gefördert werden

Die neuen Entwicklungen hin zu mehr Ganztagsschulen und dem 8-jährigen Gymnasium (G8) führen dazu, dass Kinder und Jugendliche immer weniger Freizeit haben und nicht zuletzt die Sportvereine von einem starken Rückgang jüngerer Mitglieder bedroht sind. Somit rückt eine engere Kooperation zwischen Schule und Verein zwangsläufig mehr in den Fokus.  Häufig wird auch kritisiert, dass den… » weiterlesen

neue Trendsportarten und Funsportarten

Der Sommer steht vor der Tür und wenn die Temperaturen in Deutschland steigen, steigt natürlich auch die Lust raus zu gehen und aktiv zu werden. Natürlich bieten die „klassischen“ Sportarten, wie Fußball, Tennis, Schwimmen, etc. gute Möglichkeiten, sich an der frischen Luft zu bewegen, aber trotzdem ist es immer auch spannend zu sehen, welche neuen… » weiterlesen

Wii Spielekonsole Fitness Games Kinder

In den letzten Jahren hat sich mit den Fitness Games ein neuer Trendsport in der Welt der Computerspiele etabliert. Vorbei scheinen die Zeiten, in denen die Videospieler einfach nur entspannt vor den Spielekonsolen sitzen. Heute mutiert der Körper immer mehr zum Controller und der Spieler bewegt sich mal mehr, mal weniger intensiv um den Bildschirm… » weiterlesen

Energy Drinks Dosen Regal

Energy Drinks liegen voll im Trend. Allein der Marktführer Red Bull verkaufte im Jahr 2012 rund 5,2 Milliarden Dosen – Tendenz steigend. Mittlerweile gibt es die süßen Zuckerbrausen von vielen verschiedenen Herstellern, meist in bunten, auffallenden Dosen abgefüllt. Der Umsatz wächst dabei rasant, kein anderes alkoholfreies Getränk konnte bei den Käufern so stark zulegen wie… » weiterlesen

Obstshake Erdbeere Himbeere Blaubeere

Konzentrationsschwächen und Müdigkeit treten nicht nur in langweiligen Unterrichtsstunden auf – die Ursache der Energielosigkeit kann auch ein Mangel an bestimmten Nährstoffen sein. Die Folge: Körper und Geist sind nicht fähig, die volle Leistung abzurufen. Daher ist eine gesunde Ernährung das A und O, um fit und gesund zu bleiben. Mit leckeren Smoothies und Fitnessshakes… » weiterlesen

Zucker Berg Herz

Was ist Zucker und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper? Im folgenden Artikel wollen wir mit dem weit verbreiteten Halbwissen aufräumen und die süße Versuchung einmal genauer unter die Lupe nehmen. Zucker wird schnell mit Süßigkeiten, Übergewicht und einer ungesunden Ernährung in Verbindung gebracht, was zweifelsohne bei einem übermäßigen Verzehr auch stimmt. Jedoch hat… » weiterlesen

gesundes Pausenbrot Paprika möhren, Gurke

Heutzutage verbringen Kinder und Jugendliche einen Großteil des Tages in der Schule. Um sich über mehrere Stunden konzentrieren zu können, brauchen sie ein vollwertiges, gesundes Pausenbrot. Das Frühstück zuhause und die Zwischenverpflegung in der Schule sollten sich dabei ergänzen. Kinder, die zuhause wenig frühstücken, brauchen in der Schule eine energiereichere Pausenmahlzeit als Mitschüler, die gestärkt… » weiterlesen

Erfrischungsgetränke Cola

Eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ist wichtig für den Erhalt der Gesundheit und spielt eine wesentliche Rolle bei der Aufrechterhaltung lebensnotwendiger Stoffwechselprozesse und Körperfunktionen. Obwohl die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) Wasser und andere energiearme Getränke empfiehlt, nimmt die Bevölkerung relativ große Mengen an zuckerhaltigen und nährstoffarmen Getränken zu sich 1. Welche Getränke fallen unter die Erfrischungsgetränke?… » weiterlesen

Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll Pillen

Immer mehr Menschen nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel zu sich, um so ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag positiv zu beeinflussen. Dabei wissen die Meisten überhaupt nicht, was diese ominösen Präparate überhaupt sind, ob die Einnahme von einem Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll ist oder sogar Gefahren birgt. In diesem Artikel wollen wir diesen Fragen auf den Grund gehen und… » weiterlesen

Eine vollwertige Ernährung beinhaltet immer auch Gemüse

Eine vollwertige Ernährung hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden. Heutzutage gibt es unzählige Empfehlungen, wenn es um das Thema vollwertige Ernährung geht und es wird immer schwieriger die wirklich hilfreichen Informationen herauszufiltern. Gesunde Ernährung muss dabei weder kompliziert noch zeitaufwendig sein und sollte sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung… » weiterlesen